Sesión entrenamiento Resistencia Aeróbica, por Abel de Dios

Ahora que la temporada ha terminado, comenzamos a preparar una nueva. Con mucha ilusión, con nuevas ideas. Para ello hoy Abel de Dios nos trae una sesión de Resistencia Aeróbica excelente. No perdáis detalle del video donde todo viene explicado.
Trabajo en pista de resistencia aeróbica con componentes técnicos y táctico dividido en 4 postas de duración de 3 minutos.
En este circuito trabajamos los cambios de ritmo y dirección con y sin balón asi como técnica individual y colectiva; con esto integramos los factores fisicos y tecnicos para hacer más ameno el entrenamiento.
www.youtube.com/watch?v=QA-VXVqX36s
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